Andam cansados, stressados, preocupados com a diminuição gradual da vossa saúde? Pois saibam que na prática regular deste acto pode estar a resposta para todos os vossos problemas.
1 – Diminui o stress
Produz dopamina (substância que combate o stress hormonal) e endorfina (a hormona da felicidade).
2 – É uma óptima forma de fazer exercício
3 – Melhora a pressão sanguínea
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